Нужно что-то сделать, а нет энергии? Как же себя мотивировать, какие приемы использовать для того, чтобы быть эффективным? Есть несколько проверенных и рабочих техник.
Чтобы быть эффективным на работе, необходимо понимать, что нужно стать самоорганизованным человеком. А это не делается за один момент и за один день. Но если вы уже на пути к развитию навыков успешного человека, то вам помогут совету по самоорганизации.
Накануне рабочего дня попробуйте провести планирование. Распишите, что вам нужно сделать, какие дела выполнить, сколько времени будете тратить на те или другие занятия. Было бы очень хорошо, если бы вы взяли под контроль каждый час своего времени.
В сутках 24 часа, выделите из них 7 часов на работу. Распишите, что вы сделаете, как будете эффективно использовать каждую минуту рабочего времени. А все оставшееся время потратьте на отдых.
Всегда нужно начинать с «жабы». Быстро сделайте неприятное занятие, чтобы более легкие задания выполнялись уже проще и без таких моральных усилий, какие нужны на сложные задачи.
Не забывайте, что без качественного полноценного отдыха не будет продуктивным человек. Продумайте ваш рабочий день так, чтобы можно было делать небольшие паузы и отвлекаться от серьезных дел. Даже 5 минут помогут вам снять напряжение и затем с большим энтузиазмом заниматься делами.
Если зашли в делах в тупик и не знаете, что делать, то попробуйте остановиться. Включилась лень? Дайте ей волю. Ваше тело не просто так отказывается работать. Может сказываться вчерашняя вечеринка, недосыпание, переработка, перенапряжение. Дайте себе отдохнуть, расслабиться, но при этом не пользуйтесь гаджетами, не заходите в социальные сети. Нужно единение с природой, физические упражнения, ванна, полноценный сон.
Наведите порядок на рабочем месте, уберите мусор, ненужные вещи и предметы. Это позволит вам быть собраннее и организованнее.