Если проанализировать то, кто чаще всего добивается успеха, жаворонки или совы, то победит в этом тот человек, который просыпается рано. Если вы будете встречать раннее утро, то сможете добиться в жизни большого успеха. Неужели это правда?
Вы не поверите, но доля истины в этом есть. Если вы укладываетесь спать до 23:00 и встаете около 6 утра, то ваш организм функционирует так, как положено, в своем правильном циклическом ритме. Ранний своевременный подъем высвобождает в организме энергию, приводит в тонус все клетки. У вас появляется прилив сил, который не расходуется практически до самого вечера. Этой энергии будет достаточно для того, чтобы выполнить все намеченные планы, довести начатые дела до логического завершения. А если все ваши дела будут доводиться до конца, то вы сможете добиться успеха.
Ранний подъем способствует тому, чтобы вы были продуктивным, а это крайне важно для амбициозного человека, который желает добиваться в жизни всего.
Вам не обязательно в 5 утра приступать к работе. Вы можете потратить это время на чтение полезной для души и мозга книги, на медитацию, на планирование рабочего дня. Вы можете уделить время себе. Ведь на протяжении всего дня вы вряд ли находите время на то, чтобы себя побаловать. Но баловать себя сном не стоит. Если вы проспите больше положенного, то проснетесь разбитым, безинициативным, неэнергичным. О какой продуктивности можно говорить?
С утра можно сделать зарядку, наполнить свое тело бодростью, запустить кровообращение. К вечеру у вас будет больше сил, если вы не пропускаете утренних зарядок.
Ранним утром мозг способен генерировать множество удивительных и необычных идей, ведь вы часто слышите такое выражение – «на свежую голову». Новые и плодотворные идеи приходят как раз сразу после пробуждения, как только мозг отдохнул, переработал полученную раннее информацию, нашел ответы на нерешенные вопросы.