Любому человеку хочется быть красивым, молодым, здоровым. На различные пластические операции, которые искусственно продлевают молодость, тратятся большие суммы денег. Но не всегда необходимо обращаться к хирургу, чтобы сохранить здоровье. Заведите себе несколько полезных привычек, и вы отсрочите время посещения медиков.
Заведите себе дома увлажнитель воздуха. Кондиционеры, освежители, ионизаторы – это все прекрасно, но еще благодарнее ваша кожа будет после того, как дома начнет функционировать увлажнитель.
Желательно проходить иногда спа-процедуры, но если для вас это дорого, то купите себе щетку для сухого массажа. Она позволит удалить омертвевшие частички кожи и простимулировать кровообращение.
В отдел для жидкости добавьте еще какое-нибудь приятное вам эфирное масло, чтобы в вашем жилище воздух стал чище, полезнее. Только в инструкции к технике уточните, можно ли это делать с вашей моделью. Мята и хвойные масла позволяют дезинфицировать воздух и очистить ваши легкие от пыли.
Делайте ежедневно гимнастику для шеи. Это не займет много времени. Достаточно всего лишь 2-3 минуты. Медленно помассируйте, повертите головой из стороны в стороны.
Снимите мышечные спазмы. Кожа на шее выдает возраст, поэтому не забывайте наносить на нее увлажняющий крем, который используете для лица.
В целом, физическая нагрузка полезна для того, чтобы поддерживать мышцы и кожу в тонусе. Не ленитесь, вам это позволит дольше прожить в этом мире.
Балуйте иногда себя черным шоколадом. Эту «условную» сладость можно кушать каждый день, только понемногу. Вам будет достаточно нескольких ломтиков от плитки. Но зато это даст вам возможность взбодрить мозговую деятельность.
Чистить зубы – это закон. Но еще важно удалять бактерии с языка и внутренних сторон щек. Вы таким образом доведете вашу полость рта до нужной чистоты и наутро будете иметь свежее дыхание.