Чтобы быстро и эффективно побороть лень, вам нужно разобраться, откуда она взялась. Как только вы поймете, почему она появилась, то вы быстрее устраните проблему. Иногда полезно полениться дать себе возможность отдохнуть от мира, чтобы потом с новыми силами вступить на «тропу войны».
Откуда берется лень?
Лень у здорового человека не появляется просто так. Не будем сейчас поднимать вопрос о том, что человек, у которого плохое самочувствие, может лениться. Это очевидно.
Вы должны понимать, что сложно долгое время вынуждать нас делать то, что нам не нравится. Мы готовы горы перевернуть, когда занимаемся делом своей мечты, но если приходится выполнять какие-то действия по принуждению, то наступает ступор.
Если что-то сильно хочется, то даже неудачи этому не помеха, мы идем напролом, наперекор всему. Если влюбляемся, то не видим ничего и никого, только любимого человека. Если работаем на любимом месте, то грызем землю, чтобы заниматься этим бизнесом. Вспомните, как ведут себя актрисы или певицы, которые на пике славы вдруг беременеют. Они через несколько недель после родов уже в боевом строю, потому что работа для них – это не просто трудное занятие, это то, что вызывает азарт, дает энергию, вдохновляет.
Многие жизненные дела нам приходится делать, это диктует человеческий образ жизни. Можно их смиренно соблюдать или придумать для себя мотивационный инструмент, чтобы выполнять подобные занятия. Обоснуйте для себя, зачем вам нужно сделать это дело и лень постепенно отступит.
Как избавиться от лени быстро?
Нужно разработать для себя несколько мотивационных средств. И нельзя пользоваться только одним вариантом, когда проходит энергия от одного инструмента быстро переходим к другому, чтобы поддержать эмоциональный фон на нужной планке.
Мотивационные фразы из пабликов в социальных сетях могут вас зацепить, но эффект будет недолгий. Можно пользоваться цитатами великих людей, если для вас это работает.
Планирование. Составьте себе на день план действий, только не перегружайте список, и двигайтесь по намеченному. Чем больше будет конкретики, тем лучше. Отсутствие системы ухудшает ваши показатели.
Делайте себе выходные. Иногда полениться нужно.