Страшный враг любого человека – это критика. И неважно, от кого мы ее слышим, мы обижаемся и на родного человека, и на чужого. Всем хочется слышать слова похвалы и благодарности, но никак не негативные слова. А ведь на самом деле, вы просто научитесь слышать комплименты между строк и все сразу будет восприниматься по-другому.
Научитесь воспринимать критику не как вражескую атаку, а как возможность использовать ее в свою пользу. И тогда все ваше окружение станет для вас намного приятнее в общении. Как только вы слышите какие-то замечания в свой адрес, начинайте включать логику, а не эмоции. Это сделать легко, если вы мысленно зададите себе конкретный вопрос, зачем мне этот человек все это говорит, что он хочет мне этими словами сказать. Как только вы начнете искать ответы на вопросы, вы включите свой разум, а эмоции отойдут на задний план, и критику будете воспринимать намного проще и легче.
Изначально постарайтесь вникнуть в то, что вам сказали. Помолчите и повторите слова про себя в голове. Затем задайте вопрос собеседнику, повторив его же слова, только немного перефразировав выражение. Уточните, правильно ли вы поняли собеседника. И в такой ситуации вы будете держаться достойно, без агрессивных эмоций, но при этом еще заставите и собеседника задуматься над тем, что он произнес. Часто бывает, что человек, услышав свои слова, начинает понимать, что сказал не совсем верно.
Критику всегда стоит принимать с холодным сердцем. Ваша реакция должна быть с такой же температурой. Если вы хотите оказаться победителем, то вам лучше сохранить спокойствие. Добивайтесь этого любыми методами, какие работают для вас: подышите, сделайте несколько глубоких вздохов, посчитайте от 10 до 1.
А чтобы заранее подготовиться к критике попросите своих близких, чтобы они вас на протяжении 20 минут критиковали по делу. Проделывайте такое упражнение, как минимум, неделю. И вы выработает в себе «толстую кожу», которая поможет не реагировать на критику.