Защемление седалищного нерва. Как быстро избавиться от боли

Не надейтесь на лекарства, как можно раньше начинайте делать специальные упражнения

Эта неприятность, которая лишает человека нормальной жизни, может случиться с каждым. Особенно внимательными нужно быть тем, кто уже перешагнул 40-летний рубеж. Для того, чтобы «защемило спину», как говорят в народе, много ума не надо. Для этого не нужно таскать тяжести или долго и непрерывно работать в одной, неудобной позе. Только вчера к нам за помощью обратилась женщина, у которой произошло защемление седалищного нерва в тот момент, когда она просто собирала игрушки внучки с пола. Вот, так бывает, нагнулся человек поднять игрушку, а разогнуться, уже не смог. И, ладно, спину со временем попустит. Но, боль, ведь, никуда не денется.

Первое, что решает сделать человек, у которого защемило нерв, это — избавиться от боли с помощью укола. К сожалению, диклофенк, который чаще всего применяют для облегчения симптома боли, помогает не всегда. Иногда, он вообще не блокирует болевые ощущения.

Лучше, вызвать скорую, и, как можно быстрее отправиться на прием к невропатологу. Только врач сможет подобрать в водовороте лекарственных средств, именно те препараты, которые помогут именно вам.

В первую очередь, это будут препараты, которые способствуют уменьшению отека, который образуется при смещении позвонков. Именно этот отек давит на седалищный нерв, что, в результате и причиняет боль.

В тяжелых случаях человека ждет протрузия — заболевание, при котором межпозвоночный диск выпячивается в позвоночный канал, но при этом сохраняется целостность фиброзного кольца.

От размера этого выпячивания зависит то, насколько сильно подверглись компрессии нервные корешки. Если компрессия сильная — состояние человека очень сильно ухудшается.

Причины, приводящие к защемлению седалищного нерва:

Сидячий или малоподвижный образ жизни.
Травмы или перегрузки тазовых мышц, суставов и связок.
Разрушение суставной ткани, после чего смещаются позвонки, и защемляют нерв.
Хронические воспалительные заболевания позвоночника.

Напомним, что седалищный нерв — самый длинный одиночный нерв в организме человека. Он протягивается от поясницы до ступни.

Именно его защемление и дает сильную боль, в частности и в ногу. Мышцы ноги, при сильной протрузии просто «не отпускают» нерв. В таком случае врач должен назначить препараты, которые расслабляют мышцы.

Процесс реабилитации после защемления седалищного нерва довольно длительный. Кроме медикаментозного лечения, человеку приписывается и курс специальных упражнений.

Если, боль сильная уменьшить ее проявления помогут эти упражнения:

Сядьте на стул. Поставьте ноги ровно на пол. Теперь, ногу, которая болит, положите себе на колено здоровой ноги и наклонитесь вперед. Вы, сразу почувствуете, как мышца «больной» ноги расслабится. То же самое проделайте и со здоровой ногой. Два-три подхода помогут значительно уменьшить боль.

Можно попробовать и другое упражнение: сядьте на пол, согните колени так, чтобы ступни сомкнулись друг с другом.

Придвиньте ступни, как можно ближе к паху. Потом, нагните колени к полу, как бы пружиня.

И, конечно, прежде, чем начинать делать упражнения для уменьшения боли при защемлении седалищного нерва, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий